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虽然萧尧还远远没有彻底明悟元神的种种奥妙，但也揭开了元神的神秘面纱，明白了一些元神的基本属性，和能力，及其使用方法。
元神是能量体，可掌控肉体、法力和魂魄，能超越时空障碍，透金穿石，隐显随心。在元神上，他发现了两种能量，他现在只能称之为能量。
其一，轻灵纯阳，有形无质，显化随心，是构成纯阳元神本体的主要能量，整个元神体都是由这种能量构成，是元神之力，或称阳神之力。应该就是以精气神三宝为药，逆炼三宝，返本还元，三元归一，修炼真一，滋养凝练先天元神这一点不灭灵光，成长壮大，而成就纯阳元神体，也是一种能量，可施展神通法术，炼化灵宝，催动灵宝。
其二，无质无相，无形无色，但自己能清晰地感觉到，能探出元神，探出后，能代替眼睛耳朵感知世界，应该就是传说的神
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